Treningi Regularne (keiko*)

Każda z grup treningowych jest dostosowana zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych. Nie ma również podziału na kategorie wiekowe. Każda z grup przerabia ten sam materiał szkoleniowy.

 

Zapraszamy !

pierwszy trening bezpłatny

(wystarczy zwykły strój sportowy, bokken na pierwsze zajęcia udostępnimy bezpłatnie)

Aby skorzystać z bezpłatnego treningu próbnego, prosimy skorzystać z zapisu w formie formularza klikając „ZAPISZ SIĘ”.

Pierwszy trening pozostaje bezpłatny bez względu na to, czy uczestnik zdecyduje się dołączyć do szkoły, czy też nie.

Zapraszamy, poznajmy się, nie gryziemy 🙂

 

  • Keiko (稽古) to japońskie słowo, które w kontekście szermierki i sztuk walki (takich jak kendo, iaido czy kenjutsu) oznacza po prostu trening, praktykę lub naukę.

Dosłowne tłumaczenie tego terminu niesie jednak ze sobą głębszą filozofię: oznacza „studiowanie przeszłości” lub „refleksję nad dawnymi naukami”. W kulturze japońskiej trening nie jest więc zwykłym ćwiczeniem fizycznym, ale procesem zgłębiania tradycji i ciągłego samodoskonalenia.

W szermierce japońskiej keiko przybiera różne formy, zależnie od stopnia zaawansowania i celu ćwiczeń:
 
  • – Kihon-keiko: Trening podstawowy. Skupia się na fundamentach, takich jak prawidłowa postawa (kamae), praca nóg (asashibaki) oraz poprawne cięcia i pchnięcia.
  • – Uchikomi-keiko: Intensywny trening uderzeń. Ćwiczący atakuje partnera, który celowo otwiera strefy trafienia, co pozwala wypracować dynamikę i precyzję.
  • – Kakari-keiko: Bardzo wymagający trening wytrzymałościowy. Polega na nieprzerwanym, agresywnym atakowaniu partnera (zwykle nauczyciela) przez określony czas, aż do całkowitego wyczerpania sił.
  • – Ji-keiko: Wolna walka sparingowa. Ćwiczący próbują zastosować wszystkie poznane techniki w pojedynku z partnerem, dbając jednocześnie o odpowiednią etykietę i szacunek.
  • – Kata-keiko: Praktyka tradycyjnych, z góry ustalonych form (sekwencji ruchów), które symulują walkę i uczą wyczucia dystansu oraz czasu.

Rekrutacja trwa cały rok!

Można dołączyć w dowolnym momencie, w pierwszym miesiącu rozliczamy się za treningi proporcjonalnie do ilości tygodni jakie pozostaną do końca miesiąca, z uwzględnieniem pierwszego bezpłatnego treningu.

Nie zwlekaj, dołącz do nas!

Uprzejmie prosimy o informacje z zapowiedzią wizyty w szkole na treningi@kenseikan.pl.

Pozostałe treningi:

Tameshigiri

Tameshigiri (jap. 試し斬り) to tradycyjna japońska sztuka próbnego lub testowego cięcia za pomocą japońskiego miecza.

Treningi odbywają się w w trybie nieregularnym średnio co miesiąc/dwa miesiące.

—

Więcej informacji w zakładce Tameshigiri

Sparingi

sparing kenjutsu

Grupa Sparingowa – to wyjątkowe treningi nawet jak na skalę europejską. Jesteśmy jedną z bardzo nielicznych szkół prowadzącą zajęcia walki bezpośredniej  kenjutsu w zbrojach jak treningowych i przy użyciu tępej STALOWEJ broni. 

Treningi odbywają się w w trybie nieregularnym średnio co miesiąc/dwa miesiące.

—

Więcej informacji w zakładce Grupa Sparingowa

Treningi Projektowe:

Zatoichi 2025 i Chooshi

Zatoichi 2025 i Chooshi – szermierka samurajska dla osób z niepełnosprawnością wzroku i słuchu”, program finansowany przez Dzielnicę Ursynów. Treningi tej grupy są bezpłatne dla uczestników!

—

więcej informacji o projekcie na: https://www.wszelkichmozliwosci.pl/zatoichichooshi/

kenjutsu w HEMA Garden.

W ramach dobrej współpracy z Fundacją Na Rzecz Historycznych Sztuk Walki, jako Kenseikan oraz Fundacja Wszelkich Możliwości uruchomiliśmy projektową grupę treningów kenjutsu w HEMA Garden.
Grupa jest dedykowana do osób początkujących, którzy dopiero stawiają swoje pierwsze kroki w sztuce walki szablą japońską.
 
Aby do grupy dołączyć należy spełniać jeden z dwóch warunków:
– zostać członkiem naszej szkoły,
– posiadać wykupiony karnet w Historyczne Sztuki Walki.
 
Uczniowie Kenseikan mają dostęp do treningu projektowego bez dodatkowych opłat (w ramach obecnej składki członkowskiej).
 
Treningi grupy projektowej są prowadzone przez naszego doświadczonego Senpai Joahim van der Eike. 
Zasady uczestnictwa w treningach kenjutsu w Hema Garden:

 

Wyposażenie:
– uczestnicy powinni posiadać bokken, saya oraz kaku obi. W ramach zajęć szczególny nacisk kładziemy na prawidłowe wykonywanie sayabiki.

Trening kontaktowy:

– część zajęć ma charakter dynamiczny i kontaktowy. Wykorzystujemy m.in. piankowe przyrządy treningowe, które pozwalają ćwiczyć w warunkach bezpiecznego kontaktu z partnerem.

Keikogi i hakama:

– możliwość rozpoczęcia treningu w pełnym stroju treningowym (keikogi i hakama) pojawia się po opanowaniu podstawowych zagadnień Kenjutsu. Znajomość podstaw jest weryfikowana w trakcie sezonu i obejmuje zarówno wiedzę teoretyczną, jak i podstawowe umiejętności praktyczne. Zwykle odbywa się to w okolicach ferii zimowych.

Mozōtō / iaitō:

– do treningu z użyciem mozōtō lub iaitō dopuszczamy osoby, które mają za sobą co najmniej jeden pełny sezon regularnych treningów lub posiadają stopień w Kenseikan.

Dodatkowe zasady i zwyczaje dōjō:
– podczas treningów obowiązują zasady dōjō Kenseikan. Szczególną wagę przywiązujemy do szacunku wobec partnera, uczciwości, wzajemnej kontroli oraz odpowiedzialności za bezpieczeństwo własne i innych uczestników.

Nowe osoby są zapoznawane z zasadami obowiązującymi podczas treningu przed rozpoczęciem regularnych zajęć.

Czwartki, 20:00 – 21:30,

Lokalizacja Fechtarium HEMA Garden: 

ul. Zwrotnicza 6, Warszawa
(niedaleko metro Rondo Daszyńskiego)

Płatności: 

– Cena i sposób rozliczenia: historycznesztukiwalki.pl

– Dla członków Kenseikan BEZPŁATNIE!

Płatności

Pierwszy treningBezpłatny
Wpisowe (jednorazowe)250 zł
Składka miesięczna240/280 zł
Forma płatności

Wszelkie płatności są obsługiwane z poziomu aplikacji ActiveNow, dostępnej po zapisie na zajęcia.

Termin płatności – do 10 dnia miesiąca treningowego.

 

Więcej informacji znajduje się w regulaminie szkoły.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial